9.11.2025

Ainekset 5 annosta

1 kg Peruna, punnittu kuorineen

800 g Kanan paneerattu ohut fileeleike

750 g Parsakaali, brokkoli

250 g Vihannessekoitus

100 g Sipulikuutio, apetit

250 g Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 362 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 89 %

Liity Sulamoon