SULAMO

Kaali-lanttu-perunavuoka pannulla 101125

Ainekset 10 annosta

520 g Lanttu

560 g Valkokaali, keräkaali

400 g Peruna, vanha, kuorittu

20 g Punasipuli

20 g Sipuli, keltasipuli

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

Pilko lanttu, kaali, peruna ja sipuli. Öly pannuun ja paista ensin lanttukuutioita, lisää seuraavaksi kaali ja viimeksi perunat ja sipuli. Lisää veteen sulatettu kasvisliemikuutio. Hauduta ja kypsytä kannen alla, kunnes ovat kypsiä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 46 kcal / 100 g

Energia 192 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon