Makaroni-tonnikalasalaatti (oma sekoitus)

Ainekset 10 annosta

665 g Valkokaali, keräkaali

403 g Makaroni, keitetty, suolaa

240 g Tonnikalaa paloina vedessä

98 g Kuorittu manteli

277 g Omena, ulkomainen, kuorittu

113 g Avokado, kuorittu, kivetön

160 g Paprika, punainen

Pilko ja sekoita

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 391 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon