Onepot tonnikalapasta

Ainekset 6 annosta

210 g Tonnikalaa paloina öljyssä

180 g Fenkoli

10 g Valkosipuli

10 g Chili punainen

1/1 dl Basilika, tuore

45 g Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy

1 Kalaliemikuutio (11 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

300 g Pasta, spagetti, makaroni

1/2 dl Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton

30 g Kapris

100 g Parmigiano Reggiano

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 546 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon