Linsgryta

Ainekset 4 annosta

150 g Punaiset linssit, kuivatut

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

40 g Tomaattipyree

1 Liemikuutio kasvis (10 g)

3 Tomaatti (375 g)

200 g Tomaattimurska, polpa

4 g Hanavettä

250 g Kookosmaito light

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 334 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon