Tanjan Kasvispihvit

Ainekset 12 annosta

700 g Uunijuurekset

700 g Kukkakaali, pakaste

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

4 rkl Kaurahiutale

4 rkl Valkosipulioliiviöljy

Sulata kasvikset. Hiero sauva sekoitti meillä massaksi. Lisää kananmunat ja kaurahiutaleet. Suolaa, tinjamia, rosmariinia maun mukaan. Paista pannulla pinnat kiinni ja uunissa 225c n.30min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 313 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon