Soijarouhepyörykät (Chocochili)

Ainekset 6 annosta

2,5 dl Tumma soijarouhe

1 dl Korppujauho

1 rkl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Rypsiöljy

2 rkl Soijakastike

...

Energia 192 kcal / 100 g

Energia 808 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon