Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

25.11.25 pannari

Ainekset 10 annosta

146 g Paprika, punainen

250 g Tomaatti

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

150 g Pinaatti, pakaste

1 l Rasvaton maito

200 g Sipuli, keltasipuli

20 g Valkosipuli

150 g Kevyt juustoraaste

4 Kananmuna (240 g)

32 g Tomaattisose, tomaattipyree

456 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

61 g Whey protein isolate maustamaton

32 g Rypsiöljy

Pilko, paista, sekoita paista

Ravintosisältö / 100 g

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 610 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon