25.11.25 turkkilainen linssikeitto

Ainekset 7 annosta

378 g Tomaatti

200 g Sipuli, keltasipuli

505 g Peruna, vanha, kuorittu

304 g Porkkana

200 g Linssi, punainen, kuivattu

50 g Rypsiöljy

33 g Valkosipuli

67 g Tomaattisose, tomaattipyree

152 g Paseerattu tomaatti

7 dl Vesi, vesijohtovesi

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

2 tl Hieno merisuola jodioitu

2 tl Paprikajauhe

2 tl Curry-jauhe

1/2 tl Juustokumina jeera

1/3 tl Kaneli

1/1 tl Mustapippuri

Pilko, keita, soseuta

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 328 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon