Kukkakaalilasagne

Ainekset 8 annosta

2 kg Kukkakaali

2 Sipuli, punasipuli (400 g)

20 g Valkosipuli

800 g Tomaattimurska, polpa

3 Kasvisliemikuutio (33 g)

4 dl Tumma soijarouhe

1 g Yrttiseos Provencale

1 dl Oliiviöljy

1 l Kauramaito

400 g Vegeraaste

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Kasvirasvalevite 70 %, becel gold, d-vit 20 ug

Kts. Pinterest

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 443 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon