Kanapelti

Ainekset 4 annosta

2 rkl Keiju rypsiöljy

1 tl Hunaja

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

0,5 dl A+ luonnonjogurtti hyla

14 g Spice mix for fajitas, smoky bbq

130 g Herkkusieni

144 g Sipuli, punasipuli

500 g Broilerin rintafilee

1/2 dl Kermaviili

96 g Porkkana

72 g Palsternakka

2 g Chili Explosion mausteseos

sekoita mausteet ja kasvikset keskenään. Marinoi kana jogurtissa ja mausteseoksessa. Paista uunissa

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon