Stubbilainen sisältäen kiisselin ja jogurtin

Ainekset 2 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

50 g Tumma soijarouhe

1 Banaani, kuorittu (125 g)

20 g Pähkinä, maapähkinä

20 g Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito

20 g Kiisseli, marjakeitto

Jauhetaan ensin soijarouhetta ja pähkinöitä, sitten lisätään 2 munaa sekä 1 banaani

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 660 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon