Parsakaalihernekeitto

Ainekset 9 annosta

200 g Parsakaali, brokkoli

400 g Herne, vihreä, tuore

250 g Fazer Aito juustonmakuinen kauravalmiste

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

30 g Sipuli, keltasipuli

5 g Valkosipuli

Tee

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 283 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon