Homemade matkalla sophs

Ainekset 12 annosta

2 rkl Pellavansiemen, kokonainen

60 g Kikhernejauho

150 g Quinoa, kvinoa

230 g Mustapapu suolaliemessä

50 g Pähkinä, saksanpähkinä

30 g Kananfileeleike valkosipuli+yrtti

2 rkl Ravintohiivahiutale

...

Energia 282 kcal / 100 g

Energia 1179 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,5 g / 100 g

Rasva 10,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon