Jauhelihakastike paten

Ainekset 7 annosta

700 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Tomaattipyre, Doppio

7 dl Vesi, vesijohtovesi

3 Lihaliemikuutio (30 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Tee

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 692 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 11 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon