Mariskan muu-kebab

Ainekset 8 annosta

560 g Muu jauhis, kasvisjauhis

100 g Alpro Soya high in protein, Naturell maustamaton

Kaksi pakettia muu jauhista, mausteena taco mausteseos, sipulijauhe,valkosipuli jauhe, pippuri, timjami +n 1dl maustamatonta Alpro jogurttia

Sekoitus ja kaulitaan ohueksi levyksi kahden leivinpaperin väliin, rullataan ja paistetaan kääröt uunissa 200 asteessa n 20 min, revitään suikaleiksi ja paistetaan uunissa grillivastuksella pari minuuttia.

Valmis paino n. 420g

Ravintosisältö / 100 g

Energia 321 kcal / 100 g

Energia 1343 kJ / 100 g

Proteiini 20,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,9 g / 100 g

Rasva 16,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 64 %

Liity Sulamoon