Mirkun punakaalilaatikko 141225

Ainekset 3 annosta

1,1 kg Punakaali

200 g Purjosipuli

270 g Omena, ulkomainen, kuorittu

106 g Voi, normaalisuolainen

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Mustaherukka, kuivattu, mustaherukkajauhe

Ruskista kasli ja Sipuli, lisää omenat mausteet ja vesi paista 275 n2h

Energia 218 kcal / 100 g

Energia 914 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 14,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 13,4 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 29 %

Liity Sulamoon