Ketopuuro

Ainekset 1 annosta

1 rkl Hamppurouhemix, punainen

1/2 dl Mantelijauhe

1 rkl Chian siemenet

1 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

Liota yön yli ja keitä puuroksi

Energia 194 kcal / 100 g

Energia 812 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 16,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon