Mariskan soijakastike

Ainekset 10 annosta

150 g Tumma Soijarouhe

20 g Rypsiöljy

100 g Sipuli, keltasipuli

800 g Vesi, vesijohtovesi

30 g Maizena suuruste ruskea/vaalea

Soijarouhe paistetaan pannulla, neste ja mausteet lisätään paino 1100g

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 323 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon