Linssi-kookoskeitto

Ainekset 4 annosta

3 dl Punaisia linssejä

20 g Valkosipuli

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

3 Peruna, vanha, kuorittu (180 g)

1 rkl Chili punainen

1 tl Kaneli

1 tl Curry-jauhe

2 g Laakerinlehti

1 rkl Rypsiöljy

1 l Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kookosmaito

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

N/A

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 340 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon