SULAMO

Airfryerleipä

Ainekset 10 annosta

7 dl Vesi, vesijohtovesi

6 dl Luomu Sämpyläjauho

2 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

130 g Kaurahiutaleita ja kauraleseitä

1 rkl Merisuola, jodioimaton

2 rkl Pellavansiemen, kokonainen

2 rkl Chian siemenet

Sekoita ainekset löysäksi taikinaksi ja nosta taikina jääkaappiin. Aamulla ota taikinasta lusikalla sopivat annokset ja muotoile 2 sämpylää airfryeriin. Paista 180-200 asteessa 15-18 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 731 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 27,8 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon