Kaurakermakastike

Ainekset 10 annosta

500 g Aito kauraruoka 15%

40 g Margariini 60 %, flora laktoositon

1/2 dl Hieno riisijauho

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Ketsuppi

1 tl Sinappi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Lihaliemikuutio (20 g)

1 tl Sitruunapippuri

1 rkl Sokeri

Ruskista rasva ja riisijauho, lisää vesi vispaten. Lisää muut aineet ja kiehuta.

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 472 kJ / 100 g

Proteiini 0,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon