Kaurapuuro, 1/2 maitoa, 1/2 vettä

Ainekset 4 annosta

4 dl Kaurahiutale

5 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1/2 tl Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 %

Keitä ja hämmennä 10 min

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 304 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon