Papupihvi 2026-01

Ainekset 30 annosta

230 g Kidneybönor, luomu kidneypavut 05/19

560 g Kikherneet suolaliemessä

230 g Voipapu, luomu, suolaliemessä

320 g Kesäkurpitsa, zucchini

60 g Maissijauho

2 dl Tumma soijarouhe

Teet vaan

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon