11.1.2026Paahtio tomaattinen nyhtökaura riisipannulla

Ainekset 5 annosta

5 g Luomu extra virgin oliiviöljy

600 g Nyhtökaura maustamaton, gluteeniton

5 g Valkosipuli

100 g Sipuli, keltasipuli

250 g Porkkana

250 g Paprika, punainen

250 g Tomaattisose

700 g Jasmin riisi, keitetty

25 g Soijakastike

2 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

valmista

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 509 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,8 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon