Täysjyvävehnä sämpylä

Ainekset 16 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

9 dl Jauho, täysjyvävehnäjauho

2 tl Sokeri

2 tl Pansuola

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

sekaisin ja uuniin.

Energia 206 kcal / 100 g

Energia 862 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,5 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon