Kauramantelirieska

Ainekset 8 annosta

1 dl Kaurajauho gluteeniton

1 dl Mantelijauho, luomu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

5 g Psylliumkuitu Foodin luomu,arvot pakkauksesta

Sekoita kuivataineet ja vesi. Paista 225 n.10min

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon