SULAMO

Parempi juustosämpylä 14.1.26

Ainekset 6 annosta

175 g Juustoraaste 23%

4 Kananmuna (12 g)

2 rkl Vesi, vesijohtovesi

1,5 rkl Psyllium ravintokuitu

1 dl Pofiber, perunakuitu

2 tl Leivinjauhe

1 tl Sipulijauhe

1/2 tl Mineraalisuola, keskiarvo

Sekoita kananmuna, vesi ja juustoraaste sekaisin. Mitta toiseen kulhoon muut aineet ja lisää ne munaseokseen nopeasti sekoittaen. Anna seistä muutama minuutti. Nostele lusikalla nokareita pellille ja muotoile halutessasi. Paista uunin keskitasolla 200 asteessa n.13-15 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 229 kcal / 100 g

Energia 950 kJ / 100 g

Proteiini 16,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon