Jazkan tuorepuuro 2

Ainekset 4 annosta

106 g Nalle, pikakaurahiutaleita

400 g rasvaton mieto maitorahka

26 g Heraproteiini vanilja

2 dl Hyvä suomalainen Arki maitojuoma, kevyt

224 g Mustikka, metsämustikka

Nalle 4dl 106g

Hera 3kl 26g

Mustikat 4dl

Maito 2dl 169g

Sekaisin ja yöksi jääkaappiin

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 417 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,3 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon