Smoothie isossa tehosekoittimessa

Ainekset 3 annosta

3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Natur omenatuoremehu

75 g Pinaatti, pakaste

50 g Avokado, kuorittu, kivetön

90 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

8 g Activ Lecitin soijalesitiini rae

3 rkl Karkea maapähkinävoi

100 g Mantelimaito, makeuttamaton

100 g Banaani, kuorittu

tehosekoittimeen

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 292 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon