Jauhiskeitto merja

Ainekset 10 annosta

700 g Kunnon naudan jauheliha 10%

750 g Keittojuurekset & peruna

450 g Herne-maissi-paprika

2,2 l Vesi, vesijohtovesi

20 g Liemikuutio kasvis

4 dl Tumma soijarouhe

4 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

450 g Coop keittojuurekset

240 g Kikherneet

Tee

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 247 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon