Bataatti sose ja broileri kasvispihvi

Ainekset 4 annosta

900 g Bataatti, kuorittu

400 g Broilerin jauheliha

200 g Porkkana

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

Pilko , keitä ja soseuta bataatti ja mausta suolalla. Raasta porkkana, kesäkurpitsa ja lisää joukkoon jauheliha ja mausta suolalla ,currylla, paista uunisss 225 astetta 20min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 336 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon