Porkkana rieskaset Tm

Ainekset 1 annosta

100 g Porkkana

100 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

40 g Elovena kaurahiutale

10 g Oliiviöljy

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Kuumenna uuni 250 astetta, raasta porkkana ,lisää rahka, hiutaleet öljy ja suola. Paista 10min.

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 544 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon