Gluteenittomat pinaattiletut

Ainekset 20 annosta

600 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

4 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (120 g)

4 dl Gluteeniton Jauhoseos

150 g Whey-80 hera proteiini

300 g Pinaatti

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Tee

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 511 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,3 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon