Tonnikalasalaatti, apotiti

Ainekset 4 annosta

10 g Sipuli, keltasipuli

100 g Tomaatti

150 g Kurkku

75 g Makea suippopaprika

30 g Maustekurkku

430 g Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

200 g Herne-maissi-paprika

160 g Tonnikalaa paloina öljyssä

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 352 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon