Hedelmä-rahka-smoothie

Ainekset 3 annosta

1 FIT, rasvaton pehmeä maitorahka (200 g)

50 g Jogurtti, maustamaton, a+ kreikkalainen, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,8 ug

50 g Vesimeloni, kuorittu

1 Päärynä, kuorittu (280 g)

50 g Ananas, kuorittu

1 Veriappelsiini (100 g)

Soseuta ainekset yhteen.

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 207 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 0,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon