Ruskeakastike2

Ainekset 10 annosta

700 g Kevyt nauta-possu jauheliha 9,5%

1 rkl Oliiviöljy

3 rkl Erikoisvehnäjauho

700 g Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

Paista

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon