SULAMO

Broilerpyörykät/ Ruoka&Koti

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin jauheliha 4%

1 dl Kevyt kermaviili 6%

1 dl Korppujauho

2 g Valkosipulinkynsiä

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Curry-jauhe

1 tl Sipulijauhe

Sekoita kermaviiliin korppujauhot ja kananmuna, anna vetäytyä hetki. Lisää broilerin jauheliha, pilkottu valkosipulin kynnet ja mausteet. Pyörittele kostutetuin (lämpimällä vedellä kostutetuin) käsin pyörykät, paista uunissa n. 220 aste, 20-25min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 576 kJ / 100 g

Proteiini 15,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon