Pestouunikala

Ainekset 3 annosta

300 g Seiti, pakaste

60 g Pesto vihreä

2 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

2 rkl Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

Energia 202 kcal / 100 g

Energia 845 kJ / 100 g

Proteiini 15,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 14,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon