SULAMO

Jauhelihakeitto nautahernis

Ainekset 12 annosta

800 g Kevyt nauta-herne jauhis 7,5%

1,5 kg Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

300 g Porkkana

100 g Palsternakka

250 g Lanttu

5 g Persilja

3 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (30 g)

2 kg Vesi, vesijohtovesi

Kuori ja pilko juurekset. Keitä ne vedessä liemikuutioiden kanssa. Lisää kokonaisia maustepippureita ja laakerinlehti antamaan makua. Ruskista liha ja lisää joukkoon. Valmista, kun juurekset ovat kypsiä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 220 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon