Perunaporkkanasipulipurjoletut

Ainekset 10 annosta

200 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

200 g Porkkana

150 g Sipuli, keltasipuli

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

50 g Lese, kauralese

20 g Rypsiöljy

200 g Purjosipuli

400 g Raejuusto, vähälaktoosinen rasvaton 0,2%

Sekoittele yhteen ja paista rypsiöljyssä/oliiviöljyssä.

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 360 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon