SULAMO

Lasagnekeitto

Ainekset 4 annosta

6 Täysjyvä lasagnelevy (96 g)

200 g Kanajauheliha

400 g Tomaattimurska yrtti

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

20 g Valkosipuli

1 Porkkana (65 g)

60 g Lehtiselleri, varsiselleri

50 g Paprikasuikaleet

190 g Bean Salsa Original

100 g Mustapippuri tuorejuusto

5 dl Vesi

Paista jauheliha isossa kattilassa. Pilko vihannekset, raasta Porkkana, ja laita vihannekset sekaan paistumaan. Mausta suolalla, pippurilla ja chilijauheella. Lisää tomaattimurska, pakastepaprika ja pavut, vettä n.5dl sekä kasvisliemikuutio. Lisää lasagnelevyt pilkottuna sekaan ja anna hautua n.10min kannen alla. Lisää lopuksi vielä tuorejuusto.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 322 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon