SULAMO

Soijabolognesekastike (HK)

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

0,2 Valkosipuli (0,8 g)

2 Porkkana (130 g)

1 Lehtiselleri, varsiselleri (335 g)

7 g Chili punainen

2 dl Tumma soijarouhe

400 g Tomaattimurska, polpa

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Soijakastike

1 rkl Tomaattipyre, Doppio

1 rkl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

Pilko kasvikset ja paista hetki pannulla Lisää soijarouhe ja mausteet, paista muutama minuutti Lisää tomaattimurska, soijakastike, vesi ja tomaattipyre, anna kiehua miedolla lämmöllä pastan keiton ajan Lisää lopuksi ranskankerma

Ravintosisältö / 100 g

Energia 34 kcal / 100 g

Energia 141 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon