Kana-rosvofilepitsa 3.2. KS

Ainekset 6 annosta

200 g Turkkilainen jogurtti

170 g Vapaa kananmuna

15 g Psylliumjauhe, luomu

280 g Jauheliha, broilerin, paistettu ilman rasvaa

200 g Rosvofile

250 g Mozzarellajuustoraaste

122 g Salaattijuusto Milbona

80 g Aurajuusto

40 g Mascarpone laktoositon

tee pohja, paista, pilko aineet ja paista (vaihda paino 1150 pakkasesta otettaessa)

Energia 240 kcal / 100 g

Energia 1000 kJ / 100 g

Proteiini 21,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 16,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 85 %

Liity Sulamoon