pt, linssilasagne PT linssilasagne ohje salty

PT linssilasagne

Ainekset 6 annosta

207 g Sipuli, keltasipuli
10 g Valkosipuli
172 g Pinaatti
400 g Tomaattimurska
200 g Vesi, vesijohtovesi
1 Kasvisliemikuutio (11 g)
15 g Ravintohiivahiutale
200 g Kaura Fraiche
250 g Oddlygood Original Cooking Oat
200 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 %
460 g Luomu linssejä vedessä
1 rkl Oliiviöljy

Ohje

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g
Energia 377 kJ / 100 g
Proteiini 2,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g
Rasva 5,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon