Perunatortilla

Ainekset 1 annosta

300 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

60 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

10 g Valkosipuli

100 g Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

75 g Eränkävijä 10%

60 g Tomaattimurska, polpa

30 g Tomaattipyre, Doppio

paista ja syö 180 astetta 20 min

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon