SULAMO

Härkispata

Ainekset 6 annosta

250 g Härkis Original Härkäpapumurska

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

390 g Tomaattimurska, yrtit

250 g AITO Pippuri kauraruoka

1 tl Inkivääri jauhettu

0,5 tl Cayennepippuri

5 g Ruokasuola, jodioitu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

8 g Mustapippuri

Kuullota sipulit öljyssä, lisää punaviinietikka. Anna hautua vähän aikaa ja lisää härkis. Anna punaviinietikka imeytyä ja lisää tomaattimurska ja Vesi. Lisää mausteet ja Keitä kasaan. Lisää kerma

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 402 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon