Marjaisa -Chia -jogurtti välipala / nettanucca

Ainekset 1 annosta

1 rkl Chiansiemen

150 g Valiojogurtti vadelma, oikea arvo

150 g Mustikka, metsämustikka

5 g Vaniljasokeri

Laita jääkaappiin tekeytymään vähintään tunniksi tai mieluiten yön yli, jotta chian siemenet ehtivät turvota hyvin.

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 361 kJ / 100 g

Proteiini 2,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 11 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 10 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon