SULAMO

Pyreekeitto katkaravuilla

Ainekset 10 annosta

400 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

100 g Bataatti, kuorittu

400 g Porkkana

100 g Sipuli, keltasipuli

150 g Purjosipuli

2,5 dl Flora ruoka tilli&sitruuna

4 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Persilja

2 g Mustapippuri

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

160 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

Kuoritetyt ja valmiiksi keitetyt vihannekset vatkataan pyyreeksi. Lisätään Flora Ruoka, mausteet ja katkaravut joukoon ja keitetään muutamaa minuuttia kunnes ravut tulee valmiksi. Persiliä lisätään lautaseen ennen syömistä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon