SULAMO

Linssikeitto

Ainekset 4 annosta

100 g Porkkana

200 g Punaiset linssit suolaliemessä

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

200 g Tomaattimurska-yrtti

5 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Viola, kevyt tuorejuusto, yrtti

Pilko porkkanat kattilaan, huuhtele linssit. Vettä puoli litraa, kasvisliemikuutio. Keittelen eka porkkana ät, sitten linssit 10min, lisää tomaattimurska, mausteet ja yrttinen tuorejuusto. Annokseen voi ripautella siemensekoitusta päälle halutessaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 34 kcal / 100 g

Energia 142 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon